Zwischen Windeln, Wäsche und Wochenplan bleibt oft wenig Raum für Dich selbst. Mütter jonglieren täglich unzählige Aufgaben – und geraten dabei schnell an ihre Grenzen. Die mentale Gesundheit von Müttern rückt oft in den Hintergrund, obwohl sie die Grundlage für einen stabilen Familienalltag ist.
Gerade im Mama-Alltag ist es wichtig, auf sich selbst zu achten – nicht nur mit kleinen Auszeiten, sondern auch mit der richtigen Nährstoffzufuhr. Ein unterschätzter Helfer für mehr innere Balance: Magnesium.
Magnesium – Stärkung für Nerven und mentale Gesundheit von Müttern
Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der nicht nur für Muskeln, sondern auch für das Nervensystem und die psychische Funktion essenziell ist. Es unterstützt die Reizweiterleitung und kann so innere Unruhe, Nervosität und Reizbarkeit mildern. Genau deshalb spielt es eine wichtige Rolle für die mentale Stärke im turbulenten Familienalltag.
Magnesium wirkt unter anderem:
- unterstützend bei Stress, Schlafmangel & Erschöpfung
- regulierend auf die Reizweiterleitung
- entspannend bei Muskelverspannungen
- stabilisierend auf die psychische Funktion
Magnesium in Lebensmitteln – reicht das aus?
Natürlich steckt Magnesium auch in Lebensmitteln wie
- Haferflocken, Vollkornprodukten
- Mandeln, Cashews, Sonnenblumenkernen
- Spinat, Brokkoli, Erbsen
- Hülsenfrüchten aller Art
Doch gerade wenn Du im Alltag wenig Zeit für ausgewogene Mahlzeiten hast oder viel in Bewegung bist, reicht die Aufnahme über Lebensmittel allein oft nicht aus. Hier kann es sinnvoll sein, Magnesium zusätzlich einzunehmen.
Magnesium einnehmen – alltagstauglich und flexibel
Besonders praktisch sind Magnesium-Produkte, die sich Deinem Alltag anpassen:
Ob als Trinkgranulat, Direktgranulat oder hochdosierte Tablette – die Anwendung ist schnell, unkompliziert und lässt sich auch mit Kindern im Schlepptau problemlos integrieren.
ADDITIVA Magnesium – Dein täglicher Begleiter im Mama-Alltag
Die ADDITIVA Magnesium-Produkte bieten Dir flexible Lösungen für verschiedene Situationen. Alle Varianten sind zuckerfrei, laktosefrei, magenfreundlich und stehen auf der Kölner Liste – ideal für aktive Mütter:
- Magnesium 300 mg – als erfrischendes Magnesium Pulver für die tägliche Basisversorgung.
- Magnesium 375 mg Trinkgranulat – Magnesium Pulver im leckeren Orangen-Geschmack – ideal in herausfordernden Lebensphasen.
- Magnesium 375 mg Direktgranulat – Magnesium Sticks ideal für unterwegs, ohne Wasser.
- Magnesium 375 mg + B-Komplex + Vitamin C – für Tage mit besonders viel mentaler und körperlicher Belastung.
- Magnesium 400 mg Tabletten – praktisch und hochdosiert.
